100万円でアイアンマン

予算100万円でアイアンマンレース完走を目指すちっぽけな男性の備忘録

100万円でアイアンマンpart9〜悪天候〜

part8では次回予告が抜けてましたね…

初心を忘れず今日も気を引き締めていきましょう!

 

ところで、

スポーツとかアクティビティ、屋外で何かやるものって

常にの事を考えないといけないですよね。

 

5年位前までは何も感じなかったんですけど、

最近は雨に打たれるだけで疲労がたまっていきます(笑)

 

体調悪くなりそうなので、そういう時は

毎朝のランニングや週末のバイクのレーニングがボツになります。

 

まあ、ただ休むだけでは気が収まらないので

そんな日はヨガor脂肪燃焼ダンスやってます(笑)

 

このダンスが結構キツイんですよね~

やってる間は汗でビチョビチョになるし、やった翌日は大体筋肉痛になるし…

100万円鉄人の場合はきれいなお姉さんがやってる脂肪燃焼ダンスをYouTubeを見ながら+アップテンポの音楽を聴きながら

平日朝なら15分くらい、土日なら30分から1時間ぐらい

踊ってます(笑)

 

かなりシュールな映像だってことは自覚してますよ(笑)

ただ、雨降ってちょっとテンション下がってる時の気分転換としては最高なんですよ!

一つのトレーニングとしても良いメニューだと思ってやってます。

 

昨日のダンスの影響で現在も絶賛筋肉痛です(笑)

 

皆さんは雨の日どんな風に過ごしてますか?

効果的なトレーニングだったり気分転換にお勧めの方法があったら教えてください!

 

次回は100万円鉄人の考え方についてお話しましょう。

 

今回は…

雨の日に脂肪燃焼ダンスやってる

ってわかってもらえれば充分です。

 

サクッと読めるをテーマに毎日更新頑張ります!!